LES ARBRES, UNE THÉRAPIE NATURELLE ET GRATUITE

Avant d’aborder le sylvothérapie, mentionnons tous les multiples services que nous rendent nos arbres :

– ils nous nourrissent en nous fournissant des fruits juteux, à coque et

des olives,

– ils nous rafraîchissent en été et nous réchauffent en hiver,

– ils nous abritent et nous protègent vu l’engouement des maisons en

bois

LA MÉDECINE DES ARBRES OU SHRINRIN YOKU

Les Japonais ont commencé à pratiquer dans les années 1980 d’abord par loisir.

Puis des chercheurs scientifiques ont commencé à s’intéresser de plus près aux effets sur la santé.

Ce fut si impressionnant qu’ils ont crée le concept de sylvothérapie grâce aux 4 millions d’euros que le gouvernement japonais a débloqués pour mener ces recherches et qu’il l’a reconnu en tant que médecine préventive depuis 1982.

PRATIQUE

Le terme bain de forêt est apparu en occident quelques années plustard : c’est une pratique qui consiste à se plonger dans les bois lentement et silencieusement sans portable comme une sorte de méditation. On choisit son arbre et on essaie de l’apprivoiser par l’odeur d’abord, sa forme puis son énergie et tout doucement on s’approche de son tronc et avec mes conseils adaptés à chaque personne, l’approche s’effectue respectueusement pour ensuite favoriser un contact particulier le plus souvent debout.

Chaque personne ressentira autre chose sur son corps que la voisine.

J’accompagne les participants à parler de leurs ressentis physiques : lors de ma dernière sortie à Climbach près des ruines de la chapelle du Moyen Age où une jeune amie médecin a ressenti une profonde sérénité.

Depuis ma tendre enfance et ensuite à l’âge adulte , je faisais régulièrement des expériences confirmées par des experts en énergie et

depuis que je dispense des cours réguliers hebdomadaires de qi gong, ma sensibilité s’est affinée et quelle joie de pouvoir de partager mes ressentis.

LES VERTUS CURATIVES DES BAINS DE FORÊT

Sérénité, immunité renforcée, meilleur métabolisme, santé cardio-vasculaire etc.….. la liste est longue, bref ces bains verts agissent sur notre santé physique et émotionnelle.

Pratiquée seule, la sylvothérapie ressemble à une marche méditative où il est bon de se relier aux cinq sens et vivre l’instant présent.

L’ORIGINE SCIENTIFIQUE CE CES BIENFAITS

Les arbres produisent des substances volatiles appelées phytoncides et terpènes surtout en cas de fortes chaleurs rejetés dans l’air purifiant l’atmosphère durant les exercices respiratoires. Ils ont un rôle antiseptique. En période de grand vent, les ions négatifs sont produits par le frottement des aiguilles des conifères les unes contre les autres ions qu’on retrouve près des cascades et en montagne. Ces ions fabriquent un antioxydant combattant les radicaux libres.

EN RÉSUMÉ,

cette approche naturelle en solo ou accompagnée permet d’affiner son odorat et de :

1. se libérer des blocages physiques et émotionnels
2. réduire le stress de renforcer son système immunitaire
3. se laisser aller en se débarrassant des croyances limitantes
4. d’enrichir ses capacités d’expression
5. récupérer de l’énergie offerte de l’environnement boisé
6. rejoindre des niveaux plus profonds et affinés de conscience
7. profiter en deux heures pour un rééquilibrage et un ancrage

ce qui durera environ trois semaines après.

LA FORET NOUS OFFRE UNE BOUFFÉE D’OXYGENE LOIN DE LA POLLUTION DE NOS VILLES ET VILLAGES EN PLAINE,