LE QI GONG

Le Qi Gong est une gymnastique énergétique traditionnelle chinoise qui combine respiration consciente, mouvements fluides et concentration ainsi que la maîtrise de notre mental.

Qi signifie énergie ou souffle et Gong désigne la technique, la maîtrise du mouvement. Ainsi Qi gong veut dire maîtrise et conduite de l’énergie.

Que mettrez-vous sous le volet ENERGIE ? La vision occidentale concernant l’énergie est précise mais fragmentée comme notre système de pensée.

Les penseurs de l’Ancienne Chine et je nommerai qu’un seul qui m’a marquée de par ses écrits et sa vie exemplaire : LAO TSEU qui a obervé ce qui relie les choses entre elles. L’univers est un immense organisme vivant et en observant la nature, il a remarqué que tout fonctionne par cycle et alternance : le jour et la nuit, les saisons etc….

Ainsi tout dans l’univers est énergie, la terre, le soleil , la lune, les planètes, les étoiles etc…. et nous, nous pensons en occident que tout ce macrocosme n’a qu’une faible influence sur notre corps qui constitue un microcosme extraordinaire pour peu qu’on veuille l’écouter : or nous sommes tous plus ou moins selon notre constitution influencés qu’on le veuille ou pas par toutes ces énergies qui nous entourent. Il a fallu attendre le 20^ème siècle pour que l’occident découvre grâce à nos éminents savants physiciens que TOUT EST ENERGIE .

Donc nos astrophysiciens ont démontré que l’univers est composé de matière et d’énergie à travers des particules en mouvement constant ce qui constitue un vaste champ électromagnétique.

L’homme n’échappe pas à cette réalité : en effet notre corps est parcouru de courants d’énergie qui le structurent dès l’embryon jusqu’à la fin de sa vie. ET ces courants d’énergie nous animent et sont reliés à tous nos organes et sont également en lien perpétuel avec les énergies cosmo-telluriques, c’est-à-dire les énergies du ciel et de la terre. N’oublions surtout pas l’énergie nourricière que nous offre tous les jours l’alimentation et l’énergie non pas la moindre, celle héritée de nos parents .

Donc cette énergie dans notre corps humain circule dans des canaux comme des rivières que l’on nomme MERIDIENS que les acupuncteurs stimulent ou calment avec leurs aiguilles, afin de libérer les blocages éventuels et de permettre à nouveau la circulation de l’énergie et les mouvements spécifiques de qi gong favorisent aussi cette circulation.

Le Qi gong est donc un volet de la MTC qui englobe l’acupuncture, la pharmacopée et la diététique ainsi que les massages chinois. Ce n’est qu’en RDA pour l’instant que le qi gong est reconnu comme thérapie au même titre que la kinésithérapie et est remboursé par les caisses de santé.

La lenteur dans la pratique de cette discipline n’est pas seulement une détente mais réveille l’énergie en nous et nous calme en même temps.

QUE NOUS APPORTE LE QI GONG ?

Il procure une relaxation du corps et cette détente et bien-être est d’autant plus perceptible si la respiration est lente et consciente.

Le travail préparatoire nous assouplit, fortifie nos membres inférieurs, dénouent nos articulations et agit favorablement sur nos muscles profonds et posturaux de la CV ET LE QI GONG DE SAISON que j’enseigne depuis des année permet de mieux passer les caps entre chaque saison et d’activer les méridiens selon les saisons.

L’idéal serait de pratiquer comme les Chinois à l’extérieur le matin et le soir loin des repas

LES BIENFAITS DU QI GONG SONT MULTIPLES ET VARIES EN FONCTION DES PRATIQUANTS

• Donne davantage confiance en nous et en la vie
• Augmente notre concentration mentale et notre mémoire
• Intensifie notre perception au niveau des cinq sens.
• Peut développer notre intuition qui peut contribuer à une ouverture spiriturelle 
• A titre d’auto-guérison, le qi gong traite de nombreux troubles physiques et psychiques